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wushuclube2021

10月 2

牧之原市を拠点に、島田市、藤枝市、焼津市で中国武術太極拳の指導をしている中野です。
習い事には、生涯スポーツとして子どもから大人まで年齢問わず楽しめる中国武術太極拳がオススメ！
ホームページ作りました！ようやくインスタにリンクできたので、プロフィールからホームページをご覧ください。
お問い合わせお待ちしています♪

10月になりました。
早いもので、今年も残り3ヶ月となりました。
そんな時期になって、何をするにも適した季節『秋』がやってきました！

食欲の秋、読書の秋、行楽の秋などなど、秋の前になんでもつければいいんかい⁉︎とツッコミたくなるくらいいろいろ言われる〇〇の秋。
うーしゅうクラブからは、スポーツの秋を推します！
この秋、中国武術太極拳で身体を鍛えて健康になろう！
しかし、鍛えてるだけでもまだ足りないです。鍛えた身体と精神(こころ)を休めて癒すことも大事です。
スポーツの秋以外のことも楽しみ、心身共に健康になることが1番ですね。
うーしゅうクラブも、オフ日は大事だと考えています♪

10月1日は日曜日。久しぶりの完全オフだったので、行楽の秋を楽しみました♪
写真は、国道1号線にある小夜の中山の子育て飴の売店です。
夜泣き石で有名ですが、ここでは子育て飴だけでなくお蕎麦やおでん🍢おにぎり🍙があり、食事も取れる峠の休憩所みたいなところです。
今回は、ここにしか無い「子育て飴アイス」を食べました。バニラアイスの中に子育て飴を混ぜてあって美味しいので、久しぶりに来ました。
夏に食べられればよかったですが、この日もそれなりに暑くてちょうど食べ頃でした。
時間的にお昼には少し早かったためお蕎麦はお預け😨
またオフ日に来れたら来たいですね。

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#初心者向け武術武道　#形意拳　
#孫式太極拳

9月 30

牧之原市を拠点に、島田市、藤枝市、焼津市で中国武術太極拳の指導をしている中野です。
習い事には、生涯スポーツとして子どもから大人まで年齢問わず楽しめる中国武術太極拳がオススメ！
お問い合わせお待ちしています♪

9月最後の金曜日に、子ども(男子)が1人体験してくれました。
1年生でしかも男の子だから、きっと始終動き回るのでは？と思っていたら、金曜日だったからか、最初のダッシュでだいぶ参ってしまい、最後まで元気が続きませんでした。

それでも、子どものナゾ体力である「休憩時は元気」は共通なのか、練習していない時はそれでも元気でした。
ただ、お母さんが迎えに来たら、気が引き締まったのか、少しピシッとして最後の套路(型)練習をやってくれました。
疲れたという印象が強いかもしれないですが、この日の体験でスイッチが入って、また来てくれると嬉しいです。
体験してくれてありがとうございます♪

本格的(？)に中国武術を学ぶならここ「うーしゅうクラブ」に決まり💘
県大会・全国大会へ参加したり、段級の検定試験に挑戦しています🐼
また、他団体の講習会へ参加して知識・技術の向上と交流を深めています⤴
年齢性別を問わず、どなたでもいくつからでも始められます。武術特有の技術はバランスのとれた全身運動で、その奥深さから続けていくと楽しさや味わいを感じられまさに生涯スポーツにピッタリです💕
現在、島田教室と牧之原教室でメンバー募集中

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9月 24

牧之原市を拠点に、島田市、藤枝市、焼津市で中国武術太極拳の指導をしている中野です。
習い事には、生涯スポーツとして子どもから大人まで年齢問わず楽しめる中国武術太極拳がオススメ！

先週はじめに急にインターネットが使えなくなるトラブルが発生しました。
もともとネットやパソコン方面の知識が無いため、何が起きたかわからなく復旧するに週末までかかりました💦
月末ということもあり、来月の予定をお知らせできなくなるピンチでしたが、無事に更新できました。
原因はわからないのですが、とにかく復旧したことにひと安心です。しかし、便利なSNSも急に使えなくなると何もできなくなるのは恐怖でした。
昔ならこういうトラブルが起きるものに頼らない方がいい！と否定する考え方でしたが、今の時代はもう当たり前になってきているので、この先無くてはならない物になってくるはずだから、こういったトラブルに対応する知識は持てるようになりたいと思いました。
忙しい中時間を見つけて勉強するのは大変ですが、きっと今が学びどきなのでしょう。
もっと前に先を見越してやろうとしても、意欲が無いと身にならなかったと思います。

なんだか武術太極拳と同じで少し面白いなと思います。
中国武術を知った、興味を持った、その時が始めどき。
年齢や始める速さは関係ありません。
その時の自分の環境でやれるように始めてみよう！
うーしゅうクラブでは、それぞれのライフスタイルに合わせて参加できるようにお試し入会制度があります。
まずは一度ご相談ください。

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現在、島田教室と牧之原教室でメンバー募集中

【場所】島田教室島田ローズアリーナ
牧之原教室牧之原B&G海洋センター

お問い合わせお待ちしています♪

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9月 24

牧之原市を拠点に、島田市、藤枝市、焼津市で中国武術太極拳の指導をしている中野です。
習い事には、生涯スポーツとして子どもから大人まで年齢問わず楽しめる中国武術太極拳がオススメ！

9月も残り1週間になりました。
暑い日が続きましたが、なんとか無事に乗り越えて練習できました。
来月から少しは涼しく練習しやすい気候になるといいですね♪

10月の予定

島田教室

島田ローズアリーナ　午後1:30〜3:00
7日（土）　　　研修室
14・28日(土)　多目的室

牧之原教室

牧之原B&G海洋センター2階

金曜　午後5:30〜7:00
6・13・20・27日

土曜　午後5:30〜7:00
7・14・21日

月1練習会

カンフー
8日(日) 午前9:30〜11:00
島田ローズアリーナ研修室

太極拳
今月はお休みになります

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現在、島田教室と牧之原教室でメンバー募集中

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9月 12

牧之原市を拠点に、島田市、藤枝市、焼津市で中国武術太極拳の指導をしている中野です。
習い事には、生涯スポーツとして子どもから大人まで年齢問わず楽しめる中国武術太極拳がオススメ！
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日曜日は毎月恒例になりつつある月1カンフー練習会でした。
今回の練習会には、浜松から子ども1名の参加者がありました。

11月末にJOC武術太極拳の東海北陸ブロック大会があり、それに向けた練習のためにうーしゅうクラブを選んでくれました。
この日は、県東部でジュニア選手向けのもっとレベルの高い練習会があったのですが、今年から出場部門が上がり種目も変わったばかりなので、選手向けの練習会に参加できるくらいまでもう少しレベルを上げたいという想いから、うーしゅうクラブの練習に参加してくれました。

練習は通常通り大人も子どもも一緒にやるのですが、それぞれの目標に合わせて指導をしていくので、基本の歩型『馬歩』と『弓歩』をテーマに、大人は自分のペースで練習して動作を覚え、子ども達は大会に向けて姿勢や形を確認して動く練習をしました。

まだまだ小さいうーしゅうクラブですが、浜松という遠方から頼られるようになってきたようなので、活動エリアの牧之原市・島田市・藤枝市・焼津市からうーしゅうクラブの選手を出せるように、
もっと活動を発信していきます。

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9月 9

牧之原市を拠点に、島田市、藤枝市、焼津市で中国武術太極拳の指導をしている中野です。
習い事には、生涯スポーツとして子どもから大人まで年齢問わず楽しめる中国武術太極拳がオススメ！
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9/9(土)の島田教室は、姿勢の練習でした。日頃前傾姿勢を気にされていたため、カンフーの姿勢の意識を持って立つ練習になりました。

普通ならカンフーの馬歩や弓歩で立つ練習になるところですが、予備姿勢(并歩)でも十分な効果があるので、それだけをやりました。
真っ直ぐ立つだけでも最低限使う筋力があるので、姿勢が悪い人は正しい姿勢をとるだけでいい筋トレになるのです。
年齢からも激しくトレーニングする歳ではないため、真っ直ぐ立つことと、その姿勢をキープして歩くことを主に練習しました。

その結果、時間内では前傾姿勢にならずに歩けるようになりました。
しかも、荷物を持つと頭が地面に着くんじゃないかというくらい前傾するという悩みも解消できたようです。

しかしこれは一時のものです。
この姿勢を身に付けて習慣にするためには継続して続ける必要があります。
中国武術・太極拳は、即効性はあまり無いのですが、継続することで効果が感じられる運動です。
また自分の体力に合わせて取り組めるという利点もあります。

興味ある方や運動したい方はぜひ一度体験してみてください。
連絡お待ちしてます！

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9月 4

牧之原市を拠点に、島田市、藤枝市、焼津市で中国武術太極拳の指導をしている中野です。
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お問い合わせお待ちしています♪

9月になりました。
まだ暑い日が続きそうですが、暑さに負けず今月も頑張ります！

9月の残りの練習予定

9・16日(土)　午後1:30〜3:00
　　島田ローズアリーナ　多目的室

8・22・29日(金)
9・30日　　(土) 午後5:30〜7:00
　　牧之原B&G海洋センター2階

月1練習会　　カンフー

10日(日) 午前9:30〜11:00
　　島田ローズアリーナ　研修室

太極拳

18日(月・祝) 午前10:00〜12:00
　藤枝市勤労者体育館

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8月 31

Instagram 投稿 17905624535827157

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